on February 21, 2020
Представьте себе офис, где все заняты, процессы чётко распределены, обязанности и задачи выполняются качественно и в срок. Но вот в коллективе появляется человек, у которого недостаточно функций и много свободного времени. Он начинает подходить к другим сотрудникам, разговаривать с ними, отвлекать их от работы. При этом этот человек кажется занятым, но остальные начинают «устранять неполадки», и рабочий процесс разваливается.
Примерно так же ведут себя в организме свободные радикалы — частицы, имеющие неспаренные электроны на внешней оболочке. Стремясь найти им пару, свободные радикалы активно взаимодействуют с другими «сотрудниками»: отнимают электрон у других молекул, становясь стабильными, а повреждённая частица ищет новую жертву. Видите? Свободные радикалы не рождаются, свободные радикалы становятся.
В коже и других тканях нашего тела именно молекулы кислорода легче всего теряют свои электроны. Если образуется много «повреждённых» частиц, организм «окисляется», и процесс старения значительно ускоряется.
Откуда радикалы черпают свободу?
Чаще всего, буквально, из воздуха. Когда мы вдыхаем сигаретный дым, выхлопные газы или выбросы промышленных предприятий, «диверсанты» попадают в наш организм. Есть и другие опасности: частицы могут повреждаться из-за стресса, нерегулярного и некачественного питания, плохого сна, избыточного ультрафиолетового излучения и т. д.
Вы, наверное, задаетесь вопросом: «И что теперь? Нам что, перестать работать, есть или дышать?» Знайте, что такие радикальные меры борьбы со свободными радикалами не нужны. Но, тем не менее, кое-что можно сделать. Например:
● Составьте свой рабочий график так, чтобы у вас было достаточно времени для сна и отдыха.
● Если вы живете в мегаполисе, организуйте выезды за город, где вы сможете «насытить» свой организм свежим воздухом.
● Избегайте стрессов и откажитесь от вредных привычек.
Вам также могут помочь «солдаты невидимого фронта» — антиоксиданты.
Что такое антиоксиданты, зачем они нужны и где их взять?
Антиоксиданты — это вещества, способные нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов. То есть, они останавливают цепочку молекул, связывающих электроны, и тем самым способствуют замедлению старения организма. Ведь именно в этом и заключается наша цель, верно?
К антиоксидантам относятся: каталитические белки, витамины, дубильные вещества, антоцианы, флавоноиды. Другими словами, антиоксидантов существует множество, и большинство из них можно получить из продуктов питания. Конечно, при условии правильного питания. Вот небольшой список пищевых источников природных антиоксидантов:
● Ягоды: черника, облепиха, смородина, гранат, виноград.
● Орехи и большинство ягод.
● Артишок.
● Зеленый чай, какао, красное вино.
Но давайте будем честны: многие ли из нас питаются настолько правильно, что обеспечивают организм необходимым количеством антиоксидантов? У антиоксидантной защиты есть и другая сторона: свободные радикалы не всегда «враги», и полностью избавляться от них не стоит. В умеренных количествах они поддерживают защитные функции организма и способствуют усвоению питательных веществ. То есть, избыток антиоксидантов тоже нежелателен. Как найти золотую середину?
Здесь вам на помощь придут косметологи. В некоторых косметических линиях используется комплекс антиоксидантов, подобранный для стабилизации окислительных процессов в коже и подкожных тканях. Это лучшее решение для поддержания эластичности и молодости кожи.
Подобные продукты вы также найдете в Viorica-Cosmetic. В линейке антиоксидантных средств с маслом виноградных косточек и экстрактом виноградных листьев:
- Дневной крем для лица
- Крем для рук
- Антиоксидантная мицеллярная вода
В качестве сырья используется виноград сорта «Виорика» — продукт-рекордсмен по содержанию магния, кальция, полифенолов и аминокислот.
При создании косметики бренда Viorica-Cosmetic используются травы и растения, выращенные в Молдове, в специально отобранных районах с прекрасной экологией. Учёные утверждают, что лучше всего усваиваются витамины и вещества, полученные из растений, произрастающих в том же регионе, где вы живёте. В связи с этим Viorica-Cosmetic предлагает только лучшее: взятое и вдохновлённое природой.