Ce este SPF-ul și cum să îl alegi pe cel mai potrivit pentru tenul tău?

Vrei să te bucuri din plin de zilele însorite dar și de o piele sănătoasă, fermă și plină de strălucire? Indiferent de nuanța sau de tipul tău de piele, ai nevoie de produse care să-ți ofere o protecție adecvată împotriva efectelor nedorite ale radiațiilor solare. Pentru a te ajuta să iei cele mai bune decizii, te invităm să afli mai multe despre SPF și să descoperi cum să-ți alegi formulele potrivite pentru îngrijirea și protecția pielii tale!

Ce este SPF-ul?

Cu siguranță ai auzit de SPF, însă știi ce reprezintă acesta cu adevărat? Termenul provine de la “Solar Protection Factor”, sau Factorul de Protecție Solară și evaluează nivelul de protecție pe care un produs îl poate oferi împotriva radiațiilor solare.

Radiațiile ultraviolete produse de soare cuprind două tipuri principale: UVA și UVB. Radiațiile UVA pătrund în profunzimea țesuturilor și sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a pielii, în timp ce radiațiile UVB, afectează stratul superior al pielii și cauzează arsurile solare [1].

SPF-ul funcționează prin absorbirea sau reflectarea acestora, iar valoarea sa indică eficiența acestuia. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât crește și gradul de protecție. Totuși, diferențele între diferite valori ale SPF-ului nu sunt atât de mari pe cât ai crede. Spre exemplu, un produs cu SPF 15 blochează aproximativ 93% din radiațiile UVB, unul cu SPF 30 blochează 97%, iar unul cu SPF 50 blochează 98% [2]. 

Așadar, o formulă cu SPF 30 nu îți oferă o protecție dublă față de unul cu SPF 15, ci doar una ușor mai crescută. De aceea, este mult mai important să alegi un produs de protecție solară adecvat nevoilor individuale ale pielii, mai degrabă decât să te bazezi exclusiv pe valoarea SPF.

De ce este important să folosești produse cu SPF?

Utilizarea produselor cu SPF este o măsură preventivă necesară pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea unor probleme de sănătate grave. Dincolo de protecția împotriva radiațiilor UVB și UVA, aceste produse ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii și reduc riscul dezvoltării cancerului de piele [2].

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 2-3 milioane de cazuri de cancer de piele de tip non-melanom și 132.000 de cazuri de melanom cutanat apar în fiecare an la nivel global, majoritatea cauzate de expunerea la radiațiile UV [3].

Expunerea excesivă la soare poate accelera și procesul de îmbătrânire a pielii, cauzând riduri și pete pigmentare. Protecția solară poate reduce semnificativ aceste semne premature de îmbătrânire, menținând pielea sănătoasă și tânără [2]. 

Deși SPF-ul se referă în principal la protecția împotriva radiațiilor UVB, multe produse solare oferă și protecție împotriva radiațiilor ultraviolete A (UVA).

Cum să alegi un produs cu SPF potrivit pentru tenul tău?

Pentru a alege un produs cu SPF potrivit, este important să-ți cunoști cât mai bine pielea. În funcție de caracteristicile particulare ale tenului tău, anumite formule pot fi mai potrivite decât altele.

Spre exemplu, dacă ai un ten gras, este recomandat să te orientezi către produse cu SPF care nu conțin uleiuri minerale sau alte ingrediente ce ar putea duce la blocarea porilor și apariția acneei. Include în rutina ta de îngrijire crema matifiantă de zi cu SPF 10 din gama Viorica A0 și bucură-te de protecția solară eficientă a acestei formule seboregulatoare. Îmbogățită cu extracte din plante pure și alantoină, această cremă este ideală pentru îngrijirea și protecția zilnică a tenului gras!

În schimb, dacă tenul tău este uscat sau matur, un produs de protecție hidratant va fi ideal, deoarece te ajută să menții un nivel optim de apă la nivelul țesuturilor. În acest caz, poți încerca formula multiprotectoare anti-age cu SPF 20 din gama Viorica Vie, care îți oferă până la 12 ore de hidratare intensă. Deoarece este formulată fără coloranți sintetici, uleiuri minerale sau parabeni, această cremă hipoalergenică poate fi aplicată fără griji și pe tenul sensibil.

Pentru tenul mixt, se recomandă un produs cu SPF care nu îngrașă și nu usucă pielea, în timp ce pentru tenul normal, orice tip de produs cu SPF poate fi o opțiune potrivită. În gama Viorica Vie vei găsi și o cremă-gel hidratantă cu SPF 20, ideală pentru diverse tipuri de piele, inclusiv pentru cel mixt sau normal.

Sensibilitatea pielii la soare este un alt aspect pe care trebuie să-l iei în considerare atunci când alegi produsul cu SPF potrivit. Spre exemplu, dacă ai o piele deschisă la culoare, care se înroșește ușor, ar trebui să folosești un produs cu un SPF de cel puțin 30 atunci când mergi la plajă. Dacă ai și alunițe sau pete de soare, este esențial să alegi un SPF mai mare pentru a preveni deteriorarea pielii.

De asemenea, atunci când pornești în căutarea formulei potrivite, trebuie să ții cont și de sezon sau de activitățile pe care le desfășori în aer liber, în special între orele 10:00 și 16:00, când razele soarelui sunt cele mai puternice [2]. Pentru activități obișnuite și un timp redus petrecut la soare, o cremă cu SPF poate fi suficientă. Totuși, dacă petreci mult timp practicând sporturi în aer liber sau înotând, ar trebui să alegi un produs rezistent la apă, cu un SPF mai mare. 

Sfaturi pentru aplicarea corectă a protecției solare

Aplicarea corectă a produselor cu SPF este la fel de importantă ca alegerea lor. Iată câteva sfaturi pentru a te asigura că te bucuri de o protecție solară eficientă:

• Aplică produsul înainte de expunerea la soare – pentru a beneficia de nivelul de protecție indicat pe ambalajul produsului, este recomandat să aplici formula cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare. Acest interval de timp îi permite produsului să fie absorbit corespunzător în piele și să asigure o protecție eficientă;
• Folosește o cantitate generoasă – un aspect adesea trecut cu vederea este cantitatea de produs cu SPF aplicată. Pentru o protecție corespunzătoare, aplică o cantitate generoasă pe toate zonele expuse la soare;
• Nu uita de gât și urechi – aceste zone sunt adesea uitate, dar sunt la fel de expuse la soare ca și fața. Asigură-te că le protejezi adecvat;
• Folosește protecție suplimentară – pe lângă produsele cu SPF, poartă ochelari de soare și o șapcă sau o pălărie cu bor larg pentru a-ți proteja ochii și scalpul în timpul zilelor însorite;
• Reaplică produsul de protecție atunci când ai nevoie – atunci când mergi la plajă, produsul cu SPF ar trebui reaplicat la fiecare două ore și imediat după înot. Acest lucru este valabil chiar și pentru produsele rezistente la apă.

Protecția solară este o parte foarte importantă a rutinei de îngrijire a pielii și a corpului. Ține cont de sfaturile noastre și alege-ți cu grijă produsele potrivite. În gama Viorica vei găsi câteva opțiuni ideale pentru o protecție adecvată și o îngrijire eficientă. Nu uita să faci din protecția solară o prioritate, indiferent de vreme sau sezon! Astfel, vei putea să te bucuri de o piele sănătoasă și plină de vitalitate!

Surse de informare:

[1] Torborg, Liza. “Mayo Clinic Q and A: Sunscreen Best Practices – Mayo Clinic News Network.” Mayo Clinic News Network, 21 June 2016, newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-apply-sunscreen-generously-and-frequently-for-full-protection/. Accesat în data de 9 Nov. 2023.

‌[2] Beth Ann Mayer. “Exactly How Much Sunscreen Should You Use on Your Face?” Healthline, Healthline Media, 9 Aug. 2021, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-much-sunscreen-to-use-on-face#how-much. Accesat în data de 9 Nov. 2023.

‌[3] “Radiation: Ultraviolet (UV) radiation and skin cancer” Who.int, 2017, www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-ultraviolet-(uv)-radiation-and-skin-cancer. Accesat în data de 9 Nov. 2023.