on September 25, 2024
Косметическая индустрия постоянно развивается, предлагая инновационные решения для борьбы с признаками старения и улучшения здоровья кожи. Два наиболее известных и изученных производных витамина А — ретинол и ретиналь (также известный как ретинальдегид). Эти активные ингредиенты произвели революцию в уходе за кожей благодаря своей исключительной эффективности в уменьшении морщин, выравнивании цвета лица и регенерации клеток.
Если вы ищете идеальное решение для своей кожи, важно понимать разницу между этими двумя ингредиентами и преимущества каждого из них. Ниже представлен подробный обзор двух форм витамина А с подробным описанием преимуществ и способов применения каждой из них!
Что такое ретинол и что такое ретиналь?
Ретинол и ретиналь являются производными витамина А, важнейшего питательного вещества, открытого в начале XX века и играющего важнейшую роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунитета. Эти два соединения действуют на клеточном уровне, стимулируя регенерацию кожи, но механизмы их действия несколько различаются.
Открытие ретинола
Ретинол был открыт как активная форма витамина А в 1930-х годах. Первые исследования витамина А начались в конце XIX века, когда учёные заметили, что недостаток определённого пищевого фактора вызывает куриную слепоту и другие проблемы со здоровьем. В 1913 году Элмер Макколлум и Маргерит Дэвис открыли витамин А и позднее выделили его чистую форму, названную ретинолом [1].
Позднее была открыта роль ретинола в биологии кожи, и изначально его использовали для лечения таких кожных заболеваний, как акне и гиперкератоз. Благодаря своей способности стимулировать регенерацию клеток и улучшать текстуру кожи, ретинол быстро стал основным ингредиентом антивозрастной косметики.
Открытие сетчатки
Ретиналь, также известный как ретинальдегид, был идентифицирован в 1960-х годах как важнейший промежуточный продукт зрительного цикла. За это исследователь Джордж Уолд получил Нобелевскую премию по химии в 1967 году [2]. В организме ретиналь является важнейшим компонентом родопсина – зрительного пигмента сетчатки, отвечающего за восприятие света.
Дальнейшие исследования показали, что ретиналь обладает антивозрастными свойствами, аналогичными ретинолу, но с меньшим раздражающим потенциалом. Ретиналь является прямым предшественником ретиноевой кислоты, активной формы витамина А на клеточном уровне, которая оказывает благотворное воздействие на кожу, например, уменьшает морщины и стимулирует выработку коллагена [3].
Ретиналь, усовершенствованная форма витамина А, признан экспертами-дерматологами за свою исключительную эффективность в борьбе с признаками старения. Но что делает его таким особенным по сравнению с другими ингредиентами в антивозрастных средствах ? Доктор Ноэль С. Шербер, сертифицированный дерматолог и профессор дерматологии в Школе медицины и наук о здоровье Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, утверждает, что «ретиналь (ретинальдегид) находится всего в одном шаге от превращения в ретиноевую кислоту, которая превращает его в мощный ретиноид» [3].
Как действуют ретинол и ретиналь?
Ретиноиды известны своей способностью ускорять процесс обновления клеток и стимулировать выработку коллагена [4]. Однако механизм воздействия ретинола и ретиналя на кожу несколько различается.
- Ретинол преобразуется в ретиноевую кислоту – активную форму витамина А, способную воздействовать непосредственно на клетки кожи – в два этапа. Это преобразование происходит следующим образом: сначала ретинол преобразуется в ретиналь, а затем ретиналь – в ретиноевую кислоту [5].
- Ретиналь, с другой стороны, требует всего одного ферментативного превращения, чтобы превратиться в ретиноевую кислоту. Это делает его более эффективным и быстродействующим, чем ретинол, а также менее раздражающим кожу [5].
Что говорят дерматологи о ретиноле и ретинале?
Дерматологи считают ретиналь (ретинальдегид) чрезвычайно эффективным и хорошо переносимым ингредиентом в антивозрастных средствах благодаря его способности обеспечивать результаты, сопоставимые с ретинолом, но с меньшим раздражением. Вот наиболее важные преимущества ретиналя по сравнению с ретинолом!
Эффективность и переносимость
Ретиналь, используемый в стабилизированной концентрации, может значительно уменьшить видимость морщин, неровного тона кожи и пигментных пятен всего за несколько недель. Он также хорошо переносится большинством пациентов, редко вызывая лёгкое раздражение, что делает его идеальным для людей с чувствительной кожей [5].
Стабильность и формулировка
Стабильность ретиналя крайне важна для поддержания его долгосрочной эффективности. Дерматологи подчеркивают важность использования формул, обеспечивающих постепенное высвобождение ретиналя, что минимизирует риск раздражения и максимизирует пользу для кожи. Усовершенствованные формулы, например, содержащие инкапсулированный ретиналь, особенно ценятся за их способность обеспечивать стабильные и безопасные результаты [3].
Скорость срабатывания
При сравнении ретиналя и ретинола можно выделить несколько существенных различий. Одно из преимуществ ретиналя заключается в его более быстром действии: ретинол находится на два шага дальше от ретиноевой кислоты в цепи витамина А, в то время как ретиналь — всего на один шаг, что означает, что он действует быстрее и обеспечивает более выраженный видимый результат [3]. Кроме того, только ретиналь обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими появление дефектов на коже.
Применение и рекомендации
Для достижения наилучших результатов дерматологи рекомендуют постепенно включать ретиналь или ретинол в ежедневный уход за кожей. Важно начать с 2–3 применений в неделю и увеличивать частоту по мере привыкания кожи к активному ингредиенту. Защита от солнца также важна, поскольку эти ингредиенты повышают чувствительность кожи к солнцу.
Что говорят клинические исследования о ретиноле и ретинале?
Клинические исследования ретинола
Клинические исследования ретинола показали, что это производное витамина А высокоэффективно в борьбе с признаками старения кожи. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology, показало, что применение ретинола в концентрации 0,1% может значительно уменьшить морщины, тонкие линии и выровнять кожу всего за 12 недель. В этом исследовании, в котором приняли участие 352 женщины с лёгкой и умеренной степенью фотоповреждения, была отмечена хорошая переносимость ретинола, отмечено лишь несколько случаев лёгкого и кратковременного раздражения [6].
Другим важным аспектом, выявленным в ходе исследований, является стабильность ретинола. Поскольку ретинол может быть нестабильным и склонным к деградации под воздействием света и воздуха, для поддержания его эффективности важна правильная формула. Инкапсулированный ретинол или его сочетание с другими стабилизирующими ингредиентами может обеспечить более стабильные результаты и снизить раздражение [6].
Клинические исследования сетчатки
Ретиналь, или ретинальдегид, — ещё одно производное витамина А, которому для превращения в активную ретиноевую кислоту требуется всего одно ферментативное превращение, что делает его более быстрым и эффективным, чем ретинол. Клинические исследования показали, что ретиналь способен обеспечить сопоставимые с ретинолом результаты в плане уменьшения морщин и улучшения текстуры кожи, но с меньшим риском раздражения [3].
Кроме того, в другом контролируемом исследовании участники, применявшие крем с 0,1% или 0,05% ретинальдегида, отметили улучшение увлажненности и текстуры кожи. Более высокая концентрация также способствовала уменьшению пигментации [3].
Другое контролируемое исследование, проведённое с участием 55 женщин с кожей, повреждённой солнцем, продемонстрировало эффективность ретинальдегида в устранении морщин вокруг глаз, известных как «гусиные лапки». Крем с 0,1% ретинальдегида, нанесённый на область вокруг глаз в течение 8 недель, уменьшил длину морщин. Исследователи обнаружили, что ретинальдегид был столь же эффективен в устранении этих морщин, как серия из трёх пилингов гликолевой кислотой [3].
Сравнение ретиналя с другими активными ингредиентами
По сравнению с другими активными ингредиентами в средствах по уходу за кожей, ретиналь занимает особое место благодаря своим уникальным свойствам. Поскольку он классифицируется как мощное производное витамина А, важно сравнивать его с другими популярными активными ингредиентами в средствах по уходу за кожей, чтобы понять его преимущества и недостатки.
Ретиналь против ретиноидов
Ретиноиды — это общее название класса антивозрастных ингредиентов, полученных из витамина А [7], который необходим для здоровья кожи. Он не присутствует в нашей коже естественным образом, поэтому нам необходимо получать его с пищей и средствами по уходу за кожей.
Именно здесь на помощь приходят ретиноиды, помогающие поддерживать естественный коллаген кожи, делая её гладкой, ровной и молодой. Ретинальдегид, также известный как ретинин, является разновидностью ретиноида, как и ретинол и третиноин [7].
Ретиналь против ретинола
Оба вещества являются ретиноидами. Оба входят в состав средств по уходу за кожей, и наш организм преобразует их в ретиноевую кислоту (активную форму витамина А, способствующую омоложению кожи). Главное различие между ретиналем и ретинолом заключается во времени, необходимом для начала действия.
Ана Фернандес, специалист по медицинским коммуникациям ISDIN и штатный эксперт по сетчатке, утверждает, что «в то время как ретинолу требуется два этапа для преобразования, ретиналю требуется только один, что означает, что он быстрее преобразуется в активную форму» [7].
Ретиналь против ретиноевой кислоты (третиноина)
Ретиноевая кислота, также известная как третиноин, является наиболее активной формой витамина А и отпускается только по рецепту. Она очень эффективна при лечении акне и морщин, но также обладает большим потенциалом раздражения по сравнению с ретинолом для местного применения. Хотя ретинол менее эффективен, чем третиноин, он обладает аналогичными свойствами при меньшем количестве побочных эффектов, что делает его предпочтительным выбором для ежедневного применения и для людей с чувствительной кожей. [7]
Ретиналь против гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота — мощный увлажнитель, известный своей способностью притягивать и удерживать воду в коже, обеспечивая тем самым интенсивное увлажнение. В отличие от ретиналя, который стимулирует обновление клеток и выработку коллагена, гиалуроновая кислота не влияет напрямую на структуру кожи, а лишь обеспечивает увлажнение и временное заполнение мелких морщин. Эти два ингредиента часто используются вместе для борьбы как с обезвоживанием, так и со старением кожи [8].
Ретиналь против витамина С
Витамин С — мощный антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов и стимулирующий выработку коллагена. Он также способствует выравниванию тона кожи и уменьшению пигментных пятен. Ретиналь способствует обновлению клеток и разглаживанию морщин, а витамин С более эффективен для защиты кожи от воздействия окружающей среды и улучшения её сияния. Оба ингредиента можно использовать вместе для максимального антивозрастного эффекта.
Лучшие продукты с ретиналем: капсулы для фундаментального омоложения кожи от Viorica Cosmetic
Viorica Cosmetic представляет впечатляющую линейку средств по уходу за кожей, капсулы для фундаментального омоложения кожи . Эта сыворотка в капсулах с откручивающейся крышкой, содержащая 0,05% ретиналя, церамиды, пептиды и витамин Е, идеально подходит для омоложения и восстановления кожи.
Ретиналь стимулирует выработку коллагена, способствует обновлению клеток, уменьшает мимические морщины, повышает упругость и эластичность кожи и выравнивает ее тон, а церамиды укрепляют защитный барьер и предотвращают обезвоживание кожи. Пептиды уменьшают видимость мелких морщин, улучшая тон и эластичность кожи, а витамин Е обеспечивает мощную антиоксидантную защиту и предотвращает преждевременное старение.
Для эффективного использования ретинолевого продукта от Viorica Cosmetic и достижения наилучших результатов важно соблюдать определенные рекомендации по применению.
- Постепенное введение: первоначально используйте средство 2–3 раза в неделю, чтобы дать коже адаптироваться к сетчатке. Постепенно увеличивайте частоту применения по мере повышения толерантности кожи.
- Ночное применение: наносите средство на ночь, после снятия макияжа, для лучшего впитывания и эффективности.
- Применение капсулы: Откройте капсулу, повернув или отрезав горлышко, затем аккуратно вотрите содержимое в чистую кожу, избегая области вокруг глаз.
- Дополнительное увлажнение: Наконец, нанесите увлажняющий крем, если вы чувствуете, что необходимо дополнительное увлажнение.
- Солнцезащитный крем: Всегда наносите солнцезащитный крем в течение дня , чтобы защитить кожу, так как ретиналь может повысить чувствительность к солнцу.
- Следите за реакцией кожи: обращайте внимание на любые признаки сухости, покраснения или раздражения. При их появлении сократите частоту применения, пока кожа не адаптируется.
- Результаты требуют терпения: для достижения видимых результатов может потребоваться несколько недель. Регулярное использование со временем приведёт к улучшению текстуры и внешнего вида кожи.
Практические примеры использования ретинальных продуктов
Клиническое исследование продукта «Капсы Fundamental Rejuvenator»
Эффективность этого революционного продукта от Viorica Cosmetic — капсул Fundamental Rejuvenator Capsules — подтверждена инструментальными испытаниями под дерматологическим контролем в течение 8 недель. В ходе клинического исследования, после 8 недель использования, были получены следующие результаты:
- уменьшение глубины морщин на 25,5%;
- повышение эластичности кожи на 12,5%;
- повышение упругости кожи на 15,7%;
- улучшение сияния кожи на 24,8%.
Клиническое исследование с участием женщин с умеренным фотоповреждением
В открытом исследовании 1994 года 0,05% ретинальдегид изучался у 32 женщин с лёгкой и умеренной степенью фотостарения. К концу 4-месячного исследования наблюдалось значительное уменьшение количества мелких и глубоких морщин [9]. Более того, применение ретинальдегида было связано с крайне редкими побочными эффектами.
Клиническое исследование по сравнению с ретиноевой кислотой
В продолжение предыдущего исследования было проведено клиническое исследование с участием 125 человек для сравнения эффективности 0,05% ретиналя и 0,05% ретиноевой кислоты в лечении фотостарения. Исследования на добровольцах показали, что ретиналь и ретиноевая кислота одинаково эффективны в уменьшении морщин. Однако ретиноевая кислота вызывала более частые местные раздражения, чем ретиналь [9].
И ретинол, и ретиналь – отличные средства для борьбы с признаками старения, каждое из которых обладает своими уникальными преимуществами. Ретинол более доступен и хорошо изучен, но требует больше времени для достижения результата и может вызывать раздражение. Ретинол, с другой стороны, более эффективен и лучше переносится, предлагая более быстрое и менее агрессивное решение для чувствительной кожи. В зависимости от ваших потребностей и предпочтений, оба ингредиента могут быть использованы в эффективном уходе за кожей, и консультация с дерматологом поможет вам принять правильное решение.
Ссылки:
[1] RD;, Semba. «Об открытии витамина А». Annals of Nutrition & Metabolism, Национальная медицинская библиотека США, 26 ноября 2012 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183288/. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[2] «Джордж Уолд». Википедия, Фонд Викимедиа, 9 сентября 2024 г., en.wikipedia.org/wiki/George_Wald. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[3] «Что такое ретинальдегид? Преимущества, побочные эффекты и многое другое». EverydayHealth.Com, 7 июня 2022 г., www.everydayhealth.com/skin-beauty/retinaldehyde-benefits-side-effects-adding-it-to-your-routine-and-more/. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[4] «Уход за кожей с ретинальдегидом: что это такое? Как его использовать и его преимущества». Medik8, int.medik8.com/pages/retinaldehyde-skincare-what-is-it-how-to-use-it-benefits. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[5] «Ретинал или ретинол: что лучше для вашей кожи?» Medik8, us.medik8.com/pages/retinal-vs-retinol-which-is-better-for-your-skin. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[6] Лорен Бьюкенен, магистр наук. «Новые данные о ретиноле: Патрисия Фаррис, доктор медицины, делится своими идеями о борьбе со старением». Dermatology Times, 3 апреля 2024 г., www.dermatologytimes.com/view/new-data-on-retinol-patricia-farris-md-shares-insights-on-anti-aging. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[7] Фернандес, Эми Ингрэм и Ана и др. «Ретинал (с буквой А): Полное руководство». Блог ISDIN, 6 сентября 2023 г., www.isdin.com/us/blog/isdinnovation/complete-guide-to-retinal/. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[8] Велес, автор Флавия Гутьеррес. «Гиалуроновая кислота против ретинола: выбор союзников в уходе за кожей». BioRepublic SkinCare | Листовые маски для лица | Веганский уход за кожей, 14 февраля 2024 г., www.biorepublic.com/blogs/b-learning/hyaluronic-acid-vs-retinol. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.
[9] Мукерджи, Сиддхарт и др. «Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности». Клинические вмешательства при старении, Национальная медицинская библиотека США, 15 октября 2024 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/. Дата обращения: 23 сентября 2024 г.