Псориаз: как он выглядит, почему возникает и как его можно предотвратить

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое может значительно ухудшить качество жизни человека. Если вы столкнулись с этим заболеванием или подозреваете, что у вас может быть псориаз, важно понимать, как он выглядит, почему возникает и какие шаги можно предпринять, чтобы уменьшить его воздействие. Узнайте самые важные подробности о симптомах псориаза, причинах этого заболевания, а также советы по профилактике и лечению псориаза!

Что такое псориаз?

Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, вызывающее воспаление кожи [1]. Симптомы псориаза включают утолщенные участки обесцвеченной, шелушащейся кожи. Эти утолщенные, шелушащиеся участки также известны как бляшки.

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, то есть оно может неожиданно обостряться, и специфического лечения нет, есть только способы облегчить симптомы. Псориатические высыпания могут появиться на любом участке кожи, чаще всего это заболевание встречается на локтях и коленях, лице и внутри рта, коже головы, ногтях на руках и ногах, половых органах, пояснице, ладонях и подошвах ног [1].

Существует несколько типов псориаза, в том числе:

• Псориаз обыкновенный — это наиболее распространенный тип псориаза, проявляющийся эритематозно-чешуйчатыми бляшками;
• Инверсный псориаз — этот тип псориаза проявляется в складках кожи и образует тонкие, чешуйчатые бляшки;
• Каплевидный псориаз — может возникнуть после боли в горле, вызванной стрептококковой инфекцией; часто поражает детей и молодых людей.
• Пустулярный псориаз – проявляется в виде небольших, заполненных гноем припухлостей над бляшками;
• Эритродермический псориаз — тяжелая форма псориаза, поражающая большую площадь кожи (более 90%);
• Себопсориаз — этот тип псориаза обычно проявляется на лице и волосистой части головы в виде жирных, желтых чешуйчатых бугорков и бляшек; это нечто среднее между псориазом и себорейным дерматитом;
• Псориаз ногтей — это заболевание вызывает изменение цвета кожи и состояния ногтей на руках и ногах [1].

Как выглядит псориаз?

Псориаз проявляется в виде красных воспаленных высыпаний, покрытых беловатыми или серебристыми чешуйками. Эти бляшки могут появляться на разных частях тела, но чаще всего поражаются локти, колени, кожа головы, спина и ногти. Хотя внешний вид и тяжесть высыпаний могут различаться у разных людей, существуют некоторые общие признаки, которые помогут распознать псориаз.

• Красные бляшки: это воспаленные, приподнятые, красные участки кожи, которые могут быть болезненными или чувствительными при прикосновении. Обычно они покрыты толстыми, серебристо-белыми чешуйками отмершей кожи.
• Толстые чешуйки: Отмершие клетки кожи скапливаются на поверхности бляшек, образуя толстые чешуйки. Они могут отслаиваться, вызывая сильный зуд.
• Трещины или кровотечение: В тяжелых случаях пораженная кожа может легко трескаться или кровоточить.
• Поражение ногтей: Псориаз также может поражать ногти, вызывая их утолщение, ломкость или отслоение от ногтевого ложа.
• Псориатический артрит: У некоторых людей псориаз может привести к псориатическому артриту, который поражает суставы, вызывая боль и скованность [1].

Не у каждого человека будут проявляться все эти симптомы. У некоторых людей могут наблюдаться совершенно другие симптомы, если у них менее распространенный тип псориаза [2].

Причины псориаза

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки кожи. Вместо нормального цикла регенерации клетки кожи размножаются в десять раз быстрее, чем обычно. Этот ускоренный процесс приводит к накоплению клеток на поверхности кожи, образуя толстые, воспаленные бляшки.

Согласно исследованиям, существует два ключевых фактора, вызывающих псориаз:

• иммунная система
• генетика [2].

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные клетки. При псориазе белые кровяные клетки ошибочно атакуют клетки кожи. Эта ошибочная аутоиммунная атака приводит к чрезмерному образованию клеток кожи, отсюда и появление бляшек на коже, характерных для псориаза.

С другой стороны, люди наследуют гены, которые делают их более склонными к развитию псориаза. Если у члена семьи есть это кожное заболевание, то риск развития псориаза увеличивается [2].

Хотя генетическая предрасположенность и дисфункция иммунной системы играют важную роль, некоторые внешние факторы могут спровоцировать начало или обострение псориаза. К ним относятся:

• эмоциональный стресс;
• стрептококковая инфекция;
• кожное поражение;
• некоторые лекарства;
• изменения температуры тела из-за погоды [1].

Как можно предотвратить псориаз?

Хотя гарантированного способа предотвратить псориаз не существует, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск развития заболевания или предотвратить обострения. Эти шаги включают изменение образа жизни и управление факторами риска.

Снижение стресса

Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих псориаз. Методы снижения стресса, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения или когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь вам поддерживать эмоциональное равновесие и уменьшить обострения псориаза.

Предотвращение повреждения кожи

Правильный уход за кожей крайне важен для профилактики псориаза. Используйте увлажняющие средства , чтобы поддерживать кожу здоровой и увлажненной. Также старайтесь избегать травм, таких как царапины, солнечные ожоги или порезы.

Правильный уход за кожей

Здоровая, хорошо увлажненная кожа менее склонна к воспалениям и раздражению. Регулярное применение смягчающих кремов помогает поддерживать защитный барьер кожи и предотвращать чрезмерную сухость, которая может усугубить псориаз. Кроме того, избегайте слишком горячего или слишком длительного душа, так как он может пересушивать кожу.

Переход на здоровое питание

Сбалансированное питание, богатое фруктами и овощами, может помочь уменьшить воспаление в организме. Противовоспалительные продукты, такие как жирная рыба (богатая омега-3 жирными кислотами), орехи и семена, могут помочь поддерживать здоровье кожи. Кроме того, поддержание здорового веса тела может уменьшить нагрузку на суставы и предотвратить псориатический артрит.

Отказ от алкоголя и курения

Употребление алкоголя и курение являются известными факторами риска развития псориаза. Сокращение или полное исключение этих привычек может снизить риск обострений и улучшить эффективность лечения. Кроме того, отказ от курения может способствовать улучшению общего состояния здоровья и здоровья кожи.

Избегание известных триггеров

Если вы выявили конкретные факторы, которые усугубляют симптомы псориаза, такие как определенные продукты питания, лекарства или условия окружающей среды, постарайтесь избегать их по возможности. Ведение дневника может стать эффективным способом выявления этих триггеров и контроля над ними.

Лечение псориаза

Существует несколько вариантов лечения, которые могут улучшить симптомы псориаза. Наиболее распространенные методы лечения псориаза включают:

• стероидные кремы;
• кремы для сухой кожи ;
• лекарства, замедляющие выработку клеток кожи;
• лечебные лосьоны или шампуни;
• мази с витамином D3;
• кремы с витамином А или ретиноидами [1].

Для облегчения сыпи на небольших участках кожи могут быть достаточны кремы или мази. Если сыпь поражает большие участки или если у вас также болят суставы, вам потребуются другие методы лечения. Боль в суставах может быть признаком артрита [1].

Если симптомы псориаза не улучшаются после лечения или если поражены большие участки кожи, врач может порекомендовать такие методы лечения, как:

• Светодиодная терапия может помочь уменьшить воспаление кожи и замедлить обновление клеток кожи;
• Ретиноиды — эти препараты на основе витамина А могут помочь облегчить симптомы псориаза, но могут вызывать побочные эффекты;
• Иммунотерапия — новые иммунотерапевтические препараты действуют, блокируя иммунную систему таким образом, что она не может вызвать аутоиммунную реакцию [1].

Псориаз — хроническое заболевание, но, хорошо понимая его причины и факторы, провоцирующие его развитие, вы можете предпринять шаги для его предотвращения или уменьшения тяжести. Управление стрессом, уход за кожей и здоровый образ жизни — важные шаги к жизни без псориаза. Если симптомы сохраняются, не стесняйтесь обратиться к дерматологу за квалифицированной консультацией и лечением!

ссылка

[1] «Псориаз: что это такое, симптомы, причины, типы и лечение». Клиника Кливленда, 9 сентября 2024 г., my.clevelandclinic.org/health/diseases/6866-psoriasis. Дата обращения: 17 сентября 2024 г.

[2] Холланд, Кимберли. «Все, что вам нужно знать о псориазе». Healthline, Healthline Media, 9 ноября 2023 г., www.healthline.com/health/psoriasis. Дата обращения: 17 сентября 2024 г.