Вы заметили, что волосы стали менее густыми, легче ломаются или на расческе остается больше волос, чем обычно? Истончение волос не всегда возникает по одной причине. Чаще всего это результат сочетания факторов, которые влияют как на цикл роста волос, так и на прочность волоса.
Вот 6 самых частых причин:
1. Длительный стресс
Периоды сильного физического или эмоционального стресса могут влиять на естественный цикл роста волос. Большее количество волос может одновременно перейти в фазу покоя, и через несколько недель или месяцев вы можете заметить более выраженное выпадение. Это явление известно как телогеновое выпадение (telogen effluvium) и может возникать в том числе после болезни, очень напряженного периода или серьезных изменений в организме.
2. Несбалансированное питание
Волосам нужны питательные вещества для нормального развития. Очень строгое питание, недостаточное потребление белка или некоторые дефициты питательных веществ могут способствовать выпадению и истончению волос. Например, дефицит железа является одной из причин, связанных с временной потерей волос.
Поэтому здоровье волос начинается не только со средств, которые наносятся снаружи, но и с того, что организм получает изнутри.
3. Гормональные изменения
Гормоны могут существенно влиять на густоту волос. Период после родов, менопауза, некоторые гормональные нарушения или такие состояния, как синдром поликистозных яичников, могут сопровождаться истончением или выпадением волос.
Например, в послеродовой период снижение уровня эстрогена может вызвать временное, более обильное выпадение волос.
4. Укладка и агрессивные процедуры
Утюжок, плойка, осветление и повторяющиеся химические процедуры могут повреждать структуру волоса, особенно при очень частом использовании.
Очень тугие прически также могут оказывать постоянное давление на корни. Регулярное ношение тугих хвостов, пучков или кос может вызвать то, что дерматологи называют тракционной алопецией.
Иногда то, что мы воспринимаем как «поредевшие волосы», является также результатом того, что волосы ломаются, не успев достичь своей обычной длины.
5. Генетическая предрасположенность
Иногда ответ кроется просто в генах. Андрогенетическая алопеция является одной из самых распространенных форм постепенной потери волос и может встречаться как у женщин, так и у мужчин.
У женщин волосы могут постепенно становиться тоньше, особенно в верхней части головы. Наследственность играет важную роль, а гормональные изменения также могут влиять на развитие этой формы истончения.
6. Организм не получает достаточной поддержки для здоровья волос
Волосы состоят в основном из белков, а процессы, связанные с их формированием и поддержанием, зависят от достаточного поступления аминокислот, витаминов и минералов. Напряженный образ жизни, строгие диеты или периоды, когда питание недостаточно разнообразно, могут затруднить восполнение всех потребностей организма в питательных веществах.
Здесь на помощь приходит идея ухода изнутри наружу.
21Collagen Hair+ создан специально для поддержки здоровья и жизненной силы волос. Формула содержит 10 000 мг пептидов морского коллагена и 27 дополнительных ингредиентов, среди которых:
- биотин;
- цинк и медь;
- полный комплекс из 8 витаминов группы B;
- витамин C;
- гиалуроновая кислота;
- кремний растительного происхождения из хвоща полевого и бамбука;
- экстракт семян проса;
- аминокислоты, такие как L-лизин, L-глицин, L-пролин и L-аргинин;
- растительные экстракты с антиоксидантным действием.
Формула разработана для того, чтобы восполнить поступление питательных веществ, важных для поддержания здоровых волос, и поддерживать волосы изнутри, от корней до кончиков.
Истончение волос — это сигнал, а не только эстетическая проблема
Если вы замечаете, что волосы потеряли густоту, стоит посмотреть на ситуацию в целом: каким было ваше питание в последнее время, сколько стресса вы пережили, были ли гормональные изменения или подвергались ли волосы агрессивным процедурам.
А если выпадение волос возникает внезапно, оно обильное, продолжается долго или сопровождается другими симптомами, рекомендуется выяснить причину вместе с врачом или дерматологом. Иногда выпадение волос может быть связано и с такими состояниями, как заболевания щитовидной железы или некоторые дефициты.
Потому что здоровый вид волос зависит не только от того, что вы на них наносите. Важно и то, как вы поддерживаете их изнутри.