Что такое SPF и как выбрать лучший для вашей кожи?

Хотите в полной мере наслаждаться солнечными днями, но при этом иметь здоровую, упругую и сияющую кожу? Независимо от вашего оттенка или типа кожи, вам необходимы средства, обеспечивающие адекватную защиту от нежелательного воздействия солнечного излучения. Чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы приглашаем вас узнать больше о SPF и о том, как подобрать подходящие формулы для ухода за кожей и ее защиты!

Что такое SPF?

Вы, вероятно, слышали о SPF, но знаете ли вы, что это на самом деле означает? Этот термин происходит от «фактора защиты от солнечного излучения» и оценивает уровень защиты, которую продукт может обеспечить от солнечного излучения.

Ультрафиолетовое излучение, производимое солнцем, включает два основных типа: UVA и UVB. Излучение UVA проникает глубоко в ткани и вызывает преждевременное старение кожи, тогда как излучение UVB воздействует на верхний слой кожи и вызывает солнечные ожоги [1].

SPF работает за счет поглощения или отражения лучей UVB, и его значение указывает на эффективность. Чем выше значение, тем лучше защита. Однако различия между разными значениями SPF не так велики, как может показаться. Например, продукт с SPF 15 блокирует около 93% лучей UVB, продукт с SPF 30 блокирует 97%, а продукт с SPF 50 блокирует 98% [2].

Таким образом, формула с SPF 30 не обеспечивает двойную защиту по сравнению с формулой с SPF 15, а лишь немного большую. Именно поэтому гораздо важнее выбирать солнцезащитный крем , подходящий именно для ваших индивидуальных потребностей кожи, а не полагаться исключительно на значение SPF.

Почему важно использовать средства с SPF?

Использование средств с SPF является необходимой профилактической мерой для поддержания здоровья кожи и предотвращения серьезных проблем со здоровьем. Помимо защиты от UVB и UVA излучения, эти средства помогают предотвратить преждевременное старение кожи и снизить риск развития рака кожи [2].

Согласно Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируется приблизительно 2-3 миллиона случаев немеланомного рака кожи и 132 000 случаев кожной меланомы, большинство из которых вызваны воздействием ультрафиолетового излучения [3].

Чрезмерное воздействие солнца также может ускорить процесс старения кожи, вызывая появление морщин и пигментных пятен. Защита от солнца может значительно уменьшить эти преждевременные признаки старения, сохраняя кожу здоровой и молодой [2].

Хотя SPF в основном обозначает защиту от UVB-излучения, многие солнцезащитные средства также обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения A (UVA).

Как выбрать средство с SPF, подходящее именно для вашей кожи?

Чтобы выбрать подходящий солнцезащитный крем, важно как можно лучше знать особенности своей кожи. В зависимости от индивидуальных характеристик вашей кожи, некоторые формулы могут быть более подходящими, чем другие.

Например, если у вас жирная кожа, рекомендуется выбирать средства с SPF, не содержащие минеральных масел или других ингредиентов, которые могут привести к закупорке пор и появлению прыщей. Включите в свой уход за кожей матирующий дневной крем с SPF 10 из серии Viorica A0 и наслаждайтесь эффективной защитой от солнца благодаря формуле, регулирующей выработку кожного сала. Обогащенный чистыми растительными экстрактами и аллантоином, этот крем идеально подходит для ежедневного ухода и защиты жирной кожи!

С другой стороны, если у вас сухая или зрелая кожа, идеально подойдет увлажняющее защитное средство, так как оно помогает поддерживать оптимальный уровень влаги в тканях. В этом случае вы можете попробовать многофункциональную антивозрастную формулу с SPF 20 из линейки Viorica Vie, которая обеспечивает интенсивное увлажнение до 12 часов. Поскольку в ее состав не входят синтетические красители, минеральные масла и парабены, этот гипоаллергенный крем можно без опасений наносить даже на чувствительную кожу.

Для комбинированной кожи рекомендуется использовать средство с SPF, которое не делает кожу жирной или сухой, а для нормальной кожи подойдет любой продукт с SPF. В линейке Viorica Vie вы также найдете увлажняющий гель-крем с SPF 20 , идеально подходящий для различных типов кожи, включая комбинированную и нормальную.

Чувствительность вашей кожи к солнцу — еще один фактор, который следует учитывать при выборе подходящего SPF. Например, если у вас светлая кожа, которая легко обгорает, вам следует использовать средство с SPF не менее 30, отправляясь на пляж. Если у вас также есть родинки или пигментные пятна, важно выбрать средство с более высоким SPF, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Кроме того, при выборе подходящей формулы следует учитывать время года или виды деятельности, которыми вы занимаетесь на открытом воздухе, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнечные лучи наиболее интенсивны [2]. Для повседневной деятельности и ограниченного времени на солнце может быть достаточно SPF. Однако, если вы проводите много времени на открытом воздухе или плаваете, следует выбрать водостойкое средство с более высоким SPF.

Советы по правильному нанесению солнцезащитного крема

Правильное применение солнцезащитных средств так же важно, как и их выбор. Вот несколько советов, которые помогут вам обеспечить эффективную защиту от солнца:

• Наносите средство перед выходом на солнце — для достижения заявленного на упаковке уровня защиты рекомендуется наносить средство за 15-30 минут до выхода на солнце. Этот промежуток времени позволяет средству должным образом впитаться в кожу и обеспечить эффективную защиту.
• Используйте достаточное количество средства — часто упускается из виду такой важный аспект, как количество наносимого солнцезащитного крема. Для надлежащей защиты нанесите достаточное количество средства на все участки кожи, подверженные воздействию солнца;
• Не забывайте о шее и ушах — эти области часто забывают защищать от солнца, но они так же подвержены воздействию солнечных лучей, как и лицо. Обязательно обеспечивайте им надлежащую защиту;
• Используйте дополнительные средства защиты : помимо средств с SPF, носите солнцезащитные очки и кепку или широкополую шляпу, чтобы защитить глаза и кожу головы в солнечные дни;
• При необходимости наносите солнцезащитный крем повторно — отправляясь на пляж, следует повторно наносить SPF-защиту каждые два часа и сразу после купания. Это относится даже к водостойким средствам.

Защита от солнца — очень важная часть вашего ухода за кожей лица и тела. Примите во внимание наши советы и тщательно выбирайте подходящие средства. В ассортименте Viorica вы найдете идеальные варианты для адекватной защиты и эффективного ухода. Не забывайте уделять первостепенное внимание защите от солнца, независимо от погоды или времени года! Таким образом, вы сможете наслаждаться здоровой и сияющей кожей!

Источники информации:

[1] Торборг, Лиза. «Вопросы и ответы клиники Майо: лучшие практики использования солнцезащитных средств — Mayo Clinic News Network». Mayo Clinic News Network , 21 июня 2016 г., newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-apply-sunscreen-generously-and-frequently-for-full-protection/. Доступно 9 ноября 2023 г.

[2] Бет Энн Майер. «Сколько именно солнцезащитного крема нужно использовать на лице?» Healthline , Healthline Media, 9 августа 2021 г., www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-much-sunscreen-to-use-on-face#how-much. Дата обращения: 9 ноября 2023 г.

[3] «Радиация: ультрафиолетовое (УФ) излучение и рак кожи» Who.int , 2017, www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-ultraviolet-(uv)-radiation-and-skin-cancer. Дата обращения: 9 ноября 2023 г.