April 16, 2024
Темные круги — это более темные «тени», которые появляются под глазами. Их цвет может варьироваться от синего или фиолетового до коричневого или черного. Часто их считают признаком старения — кожа под глазами истончается, а кровеносные сосуды становятся более заметными. Однако существуют и другие факторы, которые могут способствовать появлению темных кругов, от образа жизни и определенных заболеваний до даже генов, унаследованных от родителей.[1][2]
Нет, это не серьезная проблема, требующая медицинской помощи. Однако, как и мешки под глазами, они могут выглядеть довольно некрасиво и создавать впечатление усталости и возраста. Если вы хотите от них избавиться, читайте дальше. Мы подготовили для вас несколько полезных советов по этому поводу.
1. Спите больше и лучше.
Качественный сон чрезвычайно важен для нашего общего здоровья, а также для внешнего вида кожи и глаз. Недостаток сна или плохое качество сна могут значительно способствовать появлению темных кругов под глазами. Когда мы не высыпаемся, кровообращение в области глаз может нарушаться, кровеносные сосуды становятся более заметными, что приводит к появлению темных кругов. Усталость также может сделать нас бледнее, что усилит темные круги.[2]
Поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Для качественного сна рекомендуется избегать чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, создать комфортные условия для сна и придерживаться регулярного режима отхода ко сну и пробуждения.
2. Используйте подходящие средства для ухода за глазами.
Кожа в этой области тоньше и чувствительнее, чем на остальной части лица или тела, поэтому требует особого внимания. Существует множество кремов, сывороток и гелей, разработанных специально для области вокруг глаз, которые могут помочь уменьшить темные круги и улучшить внешний вид кожи.
При выборе крема для глаз от темных кругов полезно обратить внимание на его состав — некоторые ингредиенты могут быть более эффективны в борьбе с этой проблемой, чем другие. Витамин С, например, является мощным антиоксидантом, известным своим воздействием на темные круги.[1][2]
Для достижения желаемых результатов важен не только сам продукт, но и способ его нанесения, а также частота использования. Рекомендуется наносить средства для ухода за кожей вокруг глаз два раза в день, утром и вечером. Для достижения наилучших результатов может потребоваться длительное использование средств, поэтому будьте последовательны в применении. Эти рекомендации применимы независимо от используемого крема для глаз и причины его использования.
3. Проверьте действие холодных компрессов, ломтиков огурца или других народных средств.
Холодные компрессы — это простое и часто рекомендуемое средство для уменьшения темных кругов и мешков под глазами: они помогают сузить кровеносные сосуды в этой области, что может привести к уменьшению отека и темных кругов.
Еще одно распространенное народное средство — прикладывать ломтики огурца к глазам. Просто отрежьте два толстых ломтика огурца, положите их в холодильник на 30 минут, а затем приложите к глазам на 10 минут.
Помимо холодных компрессов и ломтиков огурца, существуют и другие натуральные средства, которые могут помочь уменьшить темные круги под глазами. Миндальное масло и чайные пакетики с кофеином — лишь несколько примеров.[2] Однако следует помнить, что их действие может различаться от человека к человеку.
4. Примите меры для предотвращения появления темных кругов под глазами.
Говорят, что профилактика всегда лучше лечения. Это справедливо и для темных кругов под глазами. Чтобы предотвратить их появление, рекомендуется:
- Придерживайтесь здорового образа жизни — бросьте курить и избегайте употребления алкоголя; и то, и другое может негативно влиять на кровообращение и ускорять процесс старения кожи.
- Защищайте глаза от солнца — длительное пребывание на солнце может повредить кожу и подчеркнуть темные круги под глазами; важно использовать солнцезащитные очки и солнцезащитный крем для защиты чувствительной области вокруг глаз.
- Снижение стресса – методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и положительно повлиять на внешний вид кожи вокруг глаз.[1]
5. Рассмотрите хирургические или нехирургические методы лечения темных кругов под глазами.
Когда качественного сна, кремов для глаз и/или натуральных средств недостаточно для достижения желаемых результатов, также можно прибегнуть к нехирургическим или даже хирургическим процедурам для избавления от темных кругов под глазами.
Инъекции гиалуроновой кислоты можно использовать для заполнения впадин под глазами и уменьшения видимости темных кругов. Химический пилинг, лазерная терапия и терапия интенсивным импульсным светом (IPL) также могут быть эффективны для уменьшения пигментации вокруг глаз. Еще один вариант — блефаропластика, хирургическая процедура по удалению избытка жира и кожи из области глаз, которая также может помочь улучшить состояние при темных кругах.[1][2]
Перед принятием решения о хирургических или нехирургических методах лечения темных кругов под глазами важно проконсультироваться со специалистом. Он сможет предоставить вам подробную информацию о рисках, преимуществах и стоимости этих процедур, с учетом ваших индивидуальных потребностей и состояния.
Темные круги под глазами, не являясь медицинской проблемой, можно считать эстетической. Если они вас не беспокоят, нет необходимости принимать какие-либо специальные меры. Однако, если вы хотите от них избавиться, это возможно без особых трудностей. Часто достаточно вести здоровый образ жизни, использовать подходящие средства по уходу и даже некоторые натуральные методы. Вы сами решаете, какое из этих возможных решений вы выберете!
Библиография:
- «Темные круги под глазами: причины и лечение», Клиника Кливленда , 2022 г., my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-eyes. Дата обращения: 24 октября 2023 г.
- Фротингем, Скотт. «Как навсегда избавиться от темных кругов под глазами», Healthline , 28 февраля 2023 г., www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-dark-circles-permanently. Дата обращения: 24 октября 2023 г.