Retinal vs retinol: care sunt diferențele și ce avantaje are fiecare?

Industria cosmetică este într-o continuă evoluție, oferind soluții inovatoare pentru combaterea semnelor de îmbătrânire și îmbunătățirea sănătății pielii. Doi dintre cei mai cunoscuți și studiați derivați ai vitaminei A sunt retinolul și retinalul (cunoscut și sub numele de retinaldehidă). Aceste ingrediente active au revoluționat îngrijirea pielii, datorită eficienței lor remarcabile în reducerea ridurilor, uniformizarea tenului și regenerarea celulară.

Dacă ești în căutarea soluției perfecte pentru pielea ta, este important să înțelegi diferențele dintre aceste două ingrediente și avantajele pe care le oferă fiecare. Iată o perspectivă detaliată asupra celor două forme de vitamina A, evidențiind beneficiile și modul de utilizare al fiecăruia!

Ce este retinolul și ce este retinalul?

Retinolul și retinalul sunt ambii derivați ai vitaminei A, un nutrient esențial descoperit la începutul secolului XX, cu un rol critic în menținerea sănătății pielii, a vederii și a funcțiilor imunitare. Acești doi compuși acționează la nivel celular pentru a stimula regenerarea pielii însă fiecare are un mecanism ușor diferit de acțiune.

Descoperirea retinolului

Retinolul a fost descoperit ca o formă activă a vitaminei A în anii 1930. Cercetările inițiale privind vitamina A au început la sfârșitul secolului XIX, când oamenii de știință au observat că lipsa unui anumit factor alimentar provoca orbirea nocturnă și alte probleme de sănătate. În 1913, Elmer McCollum și Marguerite Davis au descoperit vitamina A, iar mai târziu, s-a izolat forma pură a acesteia, denumită retinol [1].

Rolul retinolului în biologia pielii a fost descoperit ulterior, fiind utilizat inițial pentru tratarea bolilor de piele precum acneea și hiperkeratoza. Datorită capacității sale de a stimula regenerarea celulară și de a îmbunătăți textura pielii, retinolul a devenit rapid un ingredient principal în produsele cosmetice anti-aging.

Descoperirea retinalului

Retinalul, cunoscut și sub numele de retinaldehidă, a fost identificat în anii 1960 ca un intermediar esențial în ciclul vizual. Acest lucru i-a adus cercetătorului George Wald premiul Nobel pentru Chimie în 1967 [2]. În organism, retinalul este o componentă esențială a rodopsinei, un pigment vizual din retină, responsabil pentru percepția luminii.

Cercetările ulterioare au demonstrat că retinalul are proprietăți anti-aging similare cu retinolul, dar cu un potențial de iritare mai scăzut. Retinalul este un precursor direct al acidului retinoic, forma activă a vitaminei A la nivel celular, care este responsabilă pentru efectele benefice asupra pielii, cum ar fi reducerea ridurilor și stimularea producției de colagen [3].

Retinalul, o formă avansată a vitaminei A, este recunoscut de experții în dermatologie pentru eficiența sa remarcabilă în combaterea semnelor de îmbătrânire. Dar ce îl face să fie atât de special în comparație cu alte ingrediente din rutina anti-aging? Ei bine, Dr. Noëlle S. Sherber, un dermatolog certificat și un profesor de dermatologie la George Washington University School of Medicine and Health Sciences din Washington, DC, spune că „retinalul (retinaldehida) este doar la un pas de conversie de acidul retinoic, ceea ce îl transformă într-un retinoid puternic” [3].

Cum funcționează retinolul și retinalul?

Retinoizii sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a accelera procesul de regenerare celulară și de a stimula producția de colagen [4]. Totuși, modul în care retinolul și retinalul ajung să-și exercite efectele asupra pielii diferă ușor.

Retinolul necesită două etape de conversie pentru a deveni acid retinoic, forma activă a vitaminei A care poate acționa direct asupra celulelor pielii. Această conversie are loc în felul următor: retinolul este transformat mai întâi în retinal, iar ulterior retinalul este convertit în acid retinoic [5].
Retinalul, pe de altă parte, necesită doar o singură conversie enzimatică pentru a deveni acid retinoic. Aceasta îl face mai eficient și mai rapid în acțiune decât retinolul, dar și mai puțin iritant pentru piele [5].

Ce spun dermatologii despre retinol și retinal?

Dermatologii consideră retinalul (retinaldehida) un ingredient extrem de eficient și bine tolerat în produsele anti-aging, datorită capacității sale de a oferi rezultate comparabile cu cele ale retinolului, dar cu mai puține iritații. Iată care sunt cele mai importante beneficii ale retinalului, în comparație cu retinolul!

Eficiență și tolerabilitate

Retinalul, atunci când este utilizat într-o concentrație stabilizată, poate îmbunătăți semnificativ aspectul ridurilor, tonusul neuniform al pielii și petelor maronii în doar câteva săptămâni. De asemenea, este bine tolerat de majoritatea pacienților, cu puține cazuri de iritații ușoare, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu piele sensibilă [5].

Stabilitate și formulare

Stabilitatea retinalului este esențială pentru a-și menține eficiența pe termen lung. Dermatologii subliniază importanța utilizării unor formule care asigură o eliberare treptată a retinalului, minimizând astfel riscul de iritații și maximizând beneficiile pentru piele. Formulele avansate, cum ar fi cele care includ retinalul încapsulat, sunt deosebit de apreciate pentru capacitatea lor de a oferi rezultate consistente și sigure [3].

Viteza de acționare

Atunci când comparăm retinal vs retinol, există mai multe diferențe semnificative. Un avantaj al retinalului este că acționează mai rapid: retinolul este la doi pași de acidul retinoic pe calea vitaminei A, în timp ce retinalul este la doar un pas distanță, ceea ce înseamnă că acționează mai rapid și oferă rezultate vizibile mai puternice [3]. De asemenea, doar retinalul are proprietăți antibacteriene, care pot ajuta la combaterea bacteriilor care cauzează pete pe piele.

Aplicare și recomandări

Pentru rezultate optime, dermatologii recomandă integrarea treptată a retinalului sau retinolului în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Este important să începi cu aplicări de 2-3 ori pe săptămână și să crești frecvența pe măsură ce pielea se obișnuiește cu ingredientul activ. De asemenea, protecția solară este esențială, deoarece aceste ingrediente cresc sensibilitatea pielii la soare.

Ce spun studiile clinice despre retinol și retinal?

Studii clinice despre retinol

Studiile clinice despre retinol au arătat că acest derivat al vitaminei A este foarte eficient în combaterea semnelor de îmbătrânire a pielii. Un studiu publicat în Journal of Drugs in Dermatology a arătat că aplicarea de retinol într-o concentrație de 0,1% poate îmbunătăți semnificativ ridurile, liniile fine și uniformitatea tenului în doar 12 săptămâni. Acest studiu, care a implicat 352 de femei cu fotodeteriorare ușoară până la moderată, a arătat că retinolul este bine tolerat, cu doar câteva cazuri de iritații ușoare și tranzitorii [6].

Un alt aspect important evidențiat de cercetări este stabilitatea retinolului. Deoarece retinolul poate fi instabil și predispus la degradare sub influența luminii și aerului, formularea este esențială pentru menținerea eficacității sale. Retinolul încapsulat sau combinat cu alte ingrediente stabilizatoare poate oferi rezultate mai consistente și cu o iritabilitate redusă [6].

Studii clinice despre retinal

Retinalul, sau retinaldehida, este un alt derivat al vitaminei A, care necesită doar o singură conversie enzimatică pentru a deveni acid retinoic activ, ceea ce îl face mai rapid și mai eficient decât retinolul. Studiile clinice au arătat că retinalul este capabil să ofere rezultate comparabile cu retinolul în ceea ce privește reducerea ridurilor și îmbunătățirea texturii pielii, dar cu un risc mai mic de iritații [3].

De asemenea, într-un alt studiu controlat, participanții care au aplicat o cremă cu 0,1% sau 0,05% retinaldehidă au observat îmbunătățiri în ceea ce privește hidratarea și textura pielii. Concentrația mai mare a ajutat și la diminuarea problemelor de pigmentare [3].

Un alt studiu controlat la 55 de femei cu pielea afectată de soare s-a demonstrat eficacitatea retinalului în tratarea ridurilor din jurul ochilor, cunoscute popular sub denumirea de „laba gâștei”. O cremă pe bază de 0,1% retinaldehidă, aplicată în zona ochilor timp de 8 săptămâni a scăzut lungimea ridurilor. Cercetătorii au descoperit că retinaldehida a fost la fel de eficientă în tratarea acelor riduri ca o serie de trei peelinguri cu acid glicolic [3].

Compararea retinalului cu alte ingrediente active

În comparație cu alte ingrediente active în îngrijirea pielii, retinalul deține un statut aparte datorită proprietăților sale unice. Fiind catalogat drept un derivat puternic al vitaminei A, este important să-l comparăm cu alte ingrediente active populare în produsele de skincare, pentru a înțelege avantajele și limitările sale.

Retinal vs retinoizi

Retinoizii reprezintă termenul larg pentru o clasă de ingrediente anti-age, derivate din vitamina A [7], iar vitamina A este esențială pentru sănătatea pielii. Aceasta nu este prezentă în pielea noastră în mod natural, motiv pentru care trebuie să o obținem prin alimentație și produse de skincare.

Aici intervin retinoizii, care ajută la susținerea colagenului natural al pielii pentru o piele netedă, uniformă și cu aspect mai tânăr. Retinaldehida, cunoscută și sub numele de retinină, este un tip de retinoid, la fel și retinolul și tretinoina [7].

Retinal vs retinol

Ambii sunt retinoizi. Ambii pot fi găsiți pe lista de ingrediente a produselor de skincare, iar corpul nostru lucrează pentru a-i transforma pe ambii în acid retinoic (forma activă a vitaminei A, care ajută la întinerirea pielii). Principala diferență dintre retinal și retinol este timpul de acționare.

Ana Fernandez, specialist în comunicare medicală ISDIN și expert rezident retinian afirmă că „În timp ce retinolul are nevoie de doi pași pentru a se transforma, retinalul are nevoie doar de unul, ceea ce înseamnă că se transformă în formă activă mai rapid” [7].

Retinal vs acidul retinoic (tretinoină)

Acidul retinoic, cunoscut sub numele de tretinoină, este cea mai activă formă a vitaminei A și este disponibil doar pe bază de rețetă. Este foarte eficient în tratarea acneei și a ridurilor, dar are și un potențial mai mare de iritație comparativ curRetinalul. Cu toate că retinalul este mai puțin puternic decât tretinoina, el oferă beneficii similare cu mai puține efecte secundare, ceea ce îl face preferat pentru uzul cotidian și pentru persoanele cu piele sensibilă [7].

Retinal vs acid hialuronic

Acidul hialuronic este un umectant puternic, cunoscut pentru capacitatea sa de a atrage și reține apa în piele, asigurând astfel hidratarea intensă. Spre deosebire de retinal, care stimulează reînnoirea celulară și producția de colagen, acidul hialuronic nu influențează direct structura pielii, ci mai degrabă oferă hidratare și umplerea temporară a liniilor fine. Cele două ingrediente sunt adesea folosite împreună pentru a combate atât deshidratarea, cât și îmbătrânirea pielii [8].

Retinal vs vitamina C

Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează pielea împotriva radicalilor liberi și stimulează producția de colagen. De asemenea, ajută la uniformizarea tonului pielii și la reducerea petelor pigmentare. În timp ce retinalul se concentrează pe reînnoirea celulară și reducerea ridurilor, vitamina C este mai eficientă în protejarea pielii împotriva factorilor de mediu și în îmbunătățirea strălucirii pielii. Ambele ingrediente pot fi utilizate împreună pentru a maximiza beneficiile anti-aging.

Top produse cu retinal: capsule pentru rejuvenarea fundamentală a pielii de la Viorica Cosmetic

Viorica Cosmetic aduce în gama sa impresionantă de produse de skincare, Capsule pentru rejuvenarea fundamentală a pielii. Acest ser în capsule twist-off cu 0,05% retinal, ceramide, peptide și vitamina E este ideal pentru rejuvenarea și întinerirea pielii.

În timp ce retinalul stimulează producția de colagen, favorizează reînnoirea celulară, reduce liniile de expresie și ridurile, îmbunătățește fermitatea și elasticitatea pielii și uniformizează culoarea tenului, ceramidele întăresc bariera de protecție și previne deshidratarea pielii. Totodată, peptidele reduc aspectul liniilor fine și al ridurilor, îmbunătățind nuanța tenului și elasticitatea pielii, iar vitamina E oferă protecție antioxidantă puternică și previne îmbătrânirea prematură.

Pentru a utiliza eficient produsul cu retinal de la Viorica Cosmetic și pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să respecți anumite recomandări de utilizare.

Introducere treptată: La început utilizează produsul de 2-3 ori pe săptămână pentru a permite pielii să se adapteze la retinal. Mărește treptat frecvența pe măsură ce crește toleranța pielii.
Aplicare pe timp de noapte: Aplică produsul noaptea, după demachiere, pentru o absorbție și o eficacitate mai mare.
Utilizarea capsulei: Deschide capsula prin răsucirea sau tăierea gâtului, apoi masează ușor conținutul pe pielea curată, evitând zona ochilor.
Hidratare suplimentară: Aplică la final o cremă hidratantă, dacă simți că este nevoie de hidratare suplimentară.
Protecție solară: Aplică întotdeauna protecț i e solară în timpul zilei pentru a-ți proteja pielea, deoarece retinalul poate crește sensibilitatea la soare.
Monitorizarea reacției pielii: Fii atentă la orice semne de uscăciune, roșeață sau iritație. Dacă acestea apar, redu frecvența de aplicare până când pielea se adaptează.
Rezultatele necesită răbdare: Pentru obținerea unor rezultate vizibile, pot fi necesare câteva săptămâni. Utilizarea regulată va aduce în timp îmbunătățiri în textura și aspectul pielii.

Studii de caz privind utilizarea produselor cu retinal

Studiu clinic pentru produsul Fundamental Rejuvenator Capsules

Acest produs revoluționar de la Viorica Cosmetic – Fundamental Rejuvenator Capsules, este confirmat prin teste instrumentale sub control dermatologic timp de 8 săptămâni. În urma studiului clinic, după 8 săptămâni de utilizare, s-au observat următoarele rezultate:

reducerea adâncimii ridurilor cu 25,5%;
creșterea elasticității pielii cu 12,5%;
sporirea fermității pielii cu 15,7%;
îmbunătățirea strălucirii pielii cu 24,8%.

Studiu clinic pe femei cu fotodeteriorare moderată

Într-un studiu deschis din 1994, a fost studiat efectul retinaldehidei 0,05% pe 32 de femei care prezentau simptome de fotoîmbătrânire ușoară până la moderată. La finalul celor 4 luni de studiu s-a observat o reducere considerabilă a liniilor fine și ridurilor [9]. Mai mult decât atât, retinaldehida a fost asociată cu foarte puține efecte adverse.

Studiu clinic în comparație cu acidul retinoic

Ulterior studiului anterior, a fost efectuat un studiu clinic asupra a 125 de persoane pentru a compara eficacitatea retinalului 0,05% cu acidul retinoic 0,05% pentru tratamentul fotoîmbătrânirii. Studiile asupra voluntarilor au indicat că atât retinalul, cât și acidul retinoic au fost la fel de eficiente în reducerea ridurilor. Cu toate acestea, acidul retinoic a dus la incidențe mai mari de iritație locală decât retinalul [9].

Atât retinolul, cât și retinalul sunt soluții excelente pentru combaterea semnelor de îmbătrânire, fiecare având avantaje specifice. Retinolul este mai accesibil și bine studiat, însă necesită un timp mai lung pentru a oferi rezultate și poate cauza iritații. Retinalul, pe de altă parte, este mai eficient și mai bine tolerat, oferind o soluție mai rapidă și mai puțin agresivă pentru pielea sensibilă. În funcție de nevoile și preferințele tale, ambele ingrediente pot avea loc într-o rutină eficientă de îngrijire a pielii, iar consultarea cu un dermatolog te poate ajuta să iei decizia potrivită pentru tine.

Referințe:

[1] RD;, Semba. “On the ‘discovery’ of Vitamin A.” Annals of Nutrition & Metabolism, U.S. National Library of Medicine, 26 Nov. 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183288/. Accessed 23 Sept. 2024.

[2] “George Wald.” Wikipedia, Wikimedia Foundation, 9 Sept. 2024, en.wikipedia.org/wiki/George_Wald. Accessed 23 Sept. 2024.

[3] “What Is Retinaldehyde? Benefits, Side Effects, and More.” EverydayHealth.Com, 7 June 2022, www.everydayhealth.com/skin-beauty/retinaldehyde-benefits-side-effects-adding-it-to-your-routine-and-more/. Accessed 23 Sept. 2024.

[4] “Retinaldehyde Skincare: What Is It? How to Use IT & Benefits.” Medik8, int.medik8.com/pages/retinaldehyde-skincare-what-is-it-how-to-use-it-benefits. Accessed 23 Sept. 2024.

[5] “Retinal vs Retinol: Which Is Better for Your Skin?” Medik8, us.medik8.com/pages/retinal-vs-retinol-which-is-better-for-your-skin. Accessed 23 Sept. 2024.

[6] Lauren Buchanan, MA. “New Data on Retinol: Patricia Farris, MD, Shares Insights on Anti-Aging.” Dermatology Times, 3 Apr. 2024, www.dermatologytimes.com/view/new-data-on-retinol-patricia-farris-md-shares-insights-on-anti-aging. Accessed 23 Sept. 2024.

[7] Fernández, Amy Ingraham and Ana, et al. “Retinal (with an A): The Complete Guide.” ISDIN Blog, 6 Sept. 2023, www.isdin.com/us/blog/isdinnovation/complete-guide-to-retinal/. Accessed 23 Sept. 2024.

[8] Velez, Written by Flavia Gutierrez. “Hyaluronic Acid vs Retinol: Choosing Your Skincare Allies.” BioRepublic SkinCare | Face Mask Sheets | Vegan Skincare, 14 Feb. 2024, www.biorepublic.com/blogs/b-learning/hyaluronic-acid-vs-retinol. Accessed 23 Sept. 2024.

[9] Mukherjee, Siddharth, et al. “Retinoids in the Treatment of Skin Aging: An Overview of Clinical Efficacy and Safety.” Clinical Interventions in Aging, U.S. National Library of Medicine, 15 Oct. 2024, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/. Accessed 23 Sept. 2024.