Полное руководство по отшелушиванию: как и как часто отшелушивать кожу

Отшелушивание — важный этап ухода за кожей, но многие не знают, когда и как правильно его проводить. Этот процесс приносит коже множество пользы: от удаления омертвевших клеток и улучшения текстуры кожи до стимуляции регенерации клеток. Однако неправильное отшелушивание может привести к раздражению и проблемам с кожей. Поэтому важно знать, как и как часто следует отшелушивать кожу, чтобы она выглядела здоровой и сияющей.

В этой статье вы узнаете о значении отшелушивания и его важности для здоровья кожи! Кроме того, вы узнаете о преимуществах отшелушивания и о том, как часто его следует делать для достижения наилучших результатов. Мы также расскажем вам, как правильно выполнять эту процедуру. Ознакомьтесь с полным руководством по отшелушиванию и наслаждайтесь сияющей кожей с продуктами Viorica !

Что такое отшелушивание кожи и почему оно важно?

Отшелушивание кожи — это естественный процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи, что позволяет новым клеткам развиваться и расти. Наша кожа естественным образом обновляется каждые 30 дней, но регулярное отшелушивание помогает ускорить этот процесс и сохранить здоровый вид кожи [1].

Механизм отшелушивания довольно прост, но чрезвычайно эффективен. Отшелушивание удаляет с поверхности кожи слой омертвевших клеток, что облегчает впитывание средств по уходу за кожей, таких как увлажняющие кремы или сыворотки. Кроме того, оно стимулирует выработку коллагена — белка, необходимого для эластичности и упругости кожи.

Без отшелушивания омертвевшие клетки кожи могут накапливаться на поверхности, что может привести к тусклому, сухому цвету лица и закупорке пор, что, в свою очередь, может привести к появлению акне и другим проблемам с кожей. Поэтому регулярное отшелушивание необходимо для поддержания свежего и здорового цвета лица.

Преимущества отшелушивания кожи

Отшелушивание – процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи – имеет множество преимуществ. При правильном выполнении эта процедура пойдет вашей коже только на пользу. Вот самые важные преимущества отшелушивания!

• Улучшение внешнего вида кожи

Одно из важнейших преимуществ отшелушивания — улучшение текстуры и тона кожи. Отшелушивание делает кожу более гладкой и сияющей, уменьшая видимость дефектов и пигментных пятен.

• Стимуляция регенерации клеток

Помимо улучшения внешнего вида кожи, отшелушивание также стимулирует обновление клеток. Удаляя верхний слой омертвевших клеток, оно может ускорить производство новых клеток, что способствует улучшению здоровья и внешнего вида кожи. Этот процесс может уменьшить признаки старения, такие как морщины и тонкие линии.

• Профилактика и лечение акне

Отшелушивание также является эффективным средством профилактики и лечения акне. Удаляя избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры, отшелушивание может значительно уменьшить проявления акне.

• Улучшение впитываемости средств по уходу за кожей

Еще одним важным преимуществом отшелушивания является то, что оно улучшает впитывание средств по уходу за кожей, позволяя увлажняющим кремам и сывороткам проникать глубже в кожу для большей эффективности.

• Увеличение выработки коллагена

Регулярное отшелушивание кожи может увеличить выработку коллагена. Коллаген — ключ к сияющей и яркой коже [1].

Виды отшелушивания кожи

Отшелушивание кожи можно проводить различными способами, которые в основном делятся на три категории. Вот основные виды отшелушивания!

• Химический пилинг

Химический пилинг подразумевает использование средств, содержащих химические соединения, такие как кислоты или ферменты, для растворения омертвевших клеток с поверхности кожи. Он может быть эффективен при лечении таких кожных заболеваний, как акне или гиперпигментация. Однако при неправильном применении он может оказывать агрессивное воздействие на кожу, вызывая сухость и раздражение.

• Физическое отшелушивание

Физическое отшелушивание подразумевает использование грубых инструментов или средств (например, щёток или скрабов) для ручного удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Этот метод может быть более щадящим, но его эффективность варьируется в зависимости от состояния кожи.

• Профессиональный пилинг

Профессиональная эксфолиация проводится специалистом по уходу за кожей и может быть как химической, так и физической. Дермапланинг и микродермабразия — одни из наиболее распространённых методов профессиональной эксфолиации.

Выбор подходящего типа отшелушивания зависит от ряда факторов, включая тип кожи, её особенности, а также предпочтения и привычки в уходе за ней. Например, люди с чувствительной кожей могут предпочесть физический отшелушивание, в то время как людям с более серьёзными проблемами кожи может быть более эффективен химический или профессиональный отшелушивание.

Что касается конкретных продуктов или процедур, то химическое отшелушивание может включать средства, содержащие кислоты, такие как гликолевая или салициловая кислота, а физическое отшелушивание — скрабы и пилинги . Для профессионального отшелушивания рекомендуется проконсультироваться со специалистом по уходу за кожей.

Когда следует отшелушивать кожу

Отшелушивание кожи — эффективный способ удалить омертвевшие клетки и улучшить внешний вид и здоровье кожи. Один из самых распространённых вопросов: когда лучше всего делать отшелушивание?

По мнению экспертов-дерматологов, лучшее время для отшелушивания — ночь. Это связано с тем, что отшелушивание может сделать кожу чувствительной к солнцу и другим факторам окружающей среды. Кроме того, ночью процесс регенерации кожи активизируется. Ещё одна рекомендация — отшелушивание делать вторым этапом ухода за кожей после очищения. Удаление загрязнений и жира перед отшелушиванием позволяет отшелушивающему средству глубже проникнуть в кожу.

Ещё один важный момент: отшелушивание следует проводить перед нанесением других средств по уходу за кожей. Отшелушивание может повысить способность кожи впитывать другие средства, такие как сыворотки и увлажняющие кремы. Поэтому отшелушивание следует проводить перед нанесением этих средств.

Шаги, которые необходимо выполнить для отшелушивания кожи

Отшелушивание кожи — важнейший процесс для поддержания здорового и сияющего цвета лица. Вот несколько шагов, которые следует выполнять в зависимости от типа кожи на разных участках тела!

Пилинг для лица

При использовании механических эксфолиантов процесс отшелушивания кожи будет состоять из следующих этапов:
1. регулярное очищение кожи
2. Нанесите небольшое количество скраба на лицо и отшелушите его, массируя лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз.
3. ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть его насухо мягким чистым полотенцем
4. нанесение увлажняющего крема в зависимости от типа кожи

Пилинг кожи тела

Чтобы отшелушить кожу тела, вам необходимо выполнить следующие шаги:
1. увлажнение кожи тела
2. массирующими круговыми движениями удалите омертвевшие клетки с поверхности кожи
3. промокнуть чистым полотенцем
4. нанесение увлажняющего крема для тела

Для отшелушивания кожи локтей и рук можно использовать специальную перчатку для пилинга или другие средства по уходу за телом. Для механического отшелушивания можно использовать даже банную сумку.

Отшелушивание кожи рук и ног

Руки и ноги также нуждаются в отшелушивании, особенно учитывая, что многие средства личной гигиены специально разработаны для этих участков тела. Для этого выполните следующие действия:
1. замачивание рук и ног в теплой воде
2. втирая отшелушивающий скраб в эти области
3. смывание отшелушивающего средства и высушивание этих участков
4. нанесение увлажняющего крема на руки и ноги

Подводя итог, можно сказать, что отшелушивающие процедуры включают очищение, нанесение эксфолианта, ополаскивание и увлажнение. При правильном соблюдении этих шагов можно добиться эффективного отшелушивания и сохранить кожу здоровой и сияющей. Помните, что каждый тип кожи уникален, поэтому то, что подходит одним, может не подойти другим. Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом, прежде чем приступать к процедуре омоложения кожи.

Как часто следует отшелушивать кожу?

Если вы хотите определить, как часто нужно отшелушивать кожу, первым делом важно определить свой тип кожи. Например, нормальной коже может потребоваться отшелушивание чаще, а чувствительной или сухой — реже. Помимо типа кожи, важно учитывать её индивидуальные потребности. Например, если у вас акне, слишком частое отшелушивание может вызвать раздражение и усугубить состояние. И наоборот, если у вас сухая кожа, отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки и улучшить увлажнение.

Поэтому не следует отшелушивать кожу слишком часто, так как после каждой процедуры в ней начинается интенсивный процесс регенерации. Поэтому не рекомендуется отшелушивать кожу чаще, чем:

• один раз в неделю для нормальной кожи;
• раз в месяц для сухой кожи;
• один или два раза в неделю для жирной кожи.

Отшелушивание кожи — это не только регулярность, но и правильный выбор отшелушивающих средств. Степень агрессивности отшелушивающих средств может значительно различаться. Крупнозернистые эксфолианты могут быть слишком агрессивными для чувствительной кожи, а химические — для нормальной или сухой. Рекомендуется протестировать средства на небольшом участке кожи, прежде чем использовать их на всём лице.

Независимо от типа вашей кожи и особых потребностей, важно следить за её реакцией на отшелушивание. Если кожа краснеет, раздражается или становится сухой, возможно, вы слишком часто отшелушиваете кожу или используете средство, не подходящее вашему типу кожи. В таких случаях рекомендуется обратиться к дерматологу.

Регулярное отшелушивание творит чудеса с вашей кожей, улучшая её текстуру, тонус и общий вид. Однако крайне важно отшелушивать её правильно, учитывая тип и потребности вашей кожи. Прислушивайтесь к своей коже и корректируйте частоту процедур и средства в соответствии с её отзывами! Терпение и внимание помогут вам каждый день видеть кожу здоровой и сияющей. Чтобы найти подходящие вам отшелушивающие средства, рекомендуем вам посетить сайт Viorica.

Ссылки:

[1] Сантос-Лонгхерст, Адриенна. «Значение отшелушивания: что это такое, почему стоит его использовать и как начать». Healthline, Healthline Media, 17 апреля 2023 г., www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating. Дата обращения: 29 января 2024 г.