Exfolierea este o etapă esențială în rutina de îngrijire a pielii, însă multe persoane nu sunt sigure când și cum să o facă corect. Acest proces oferă multiple beneficii pielii, de la îndepărtarea celulelor moarte și îmbunătățirea texturii pielii până la stimularea regenerării celulare. Cu toate acestea, exfolierea incorectă poate duce la iritații și probleme ale pielii. Tocmai din acest motiv este important să știi cum și cât de des ar trebui să exfoliezi pielea, pentru a te bucura de un aspect sănătos și strălucitor al pielii. 

Descoperă în articolul următor semnificația procesului de exfoliere și de ce este atât de important pentru sănătatea pielii! În plus, vei învăța despre beneficiile exfolierii pielii, dar și despre cât de frecvent ar trebui să exfoliezi pielea pentru a obține cele mai bune rezultate. De asemenea, te vom ghida prin pașii de urmat pentru a efectua corect acest proces. Parcurge și tu ghidul complet al exfolierii și bucură-te de o piele radiantă cu produsele Viorica!

Ce înseamnă exfolierea pielii și de ce este importantă?

Exfolierea pielii reprezintă procesul natural de îndepărtare a celulelor moarte de la suprafața epidermei, un proces care permite astfel noilor celule să se dezvolte și să crească. În mod natural, pielea noastră se regenerează la fiecare 30 de zile, însă o exfoliere regulată contribuie la accelerarea acestui proces și la menținerea aspectului sănătos al pielii [1]. 

Mecanismul de funcționare al exfolierii este destul de simplu, dar extrem de eficient. Exfolierea îndepărtează stratul de celule moarte de la suprafața pielii, ceea ce facilitează absorbția produselor de îngrijire a pielii, cum ar fi cremele hidratante sau serurile. În plus, stimulează producerea de colagen – proteină esențială pentru elasticitatea și fermitatea pielii.

Fără exfoliere, celulele moarte se pot acumula pe suprafața pielii, ceea ce poate duce la apariția unui ten tern, uscat și la blocarea porilor, favorizând astfel apariția acneei și a altor probleme ale pielii. Prin urmare, exfolierea regulată este esențială pentru menținerea unui aspect proaspăt și sănătos al pielii.

Sursa foto: Shutterstock

Beneficiile exfolierii pielii

Exfolierea pielii, un proces prin care se îndepărtează celulele moarte de pe suprafața epidermei, aduce numeroase beneficii. Atunci când exfolierea este realizată corect, pielea are numai de câștigat în urma acestui proces. Iată care sunt cele mai importante beneficii ale exfolierii pielii!

  • Îmbunătățirea aspectului pielii 

Unul dintre cele mai importante avantaje ale exfolierii este îmbunătățirea texturii și tonului pielii. Exfolierea face pielea mai netedă și mai strălucitoare, reducând aspectul petelor și decolorărilor. 

  • Stimularea regenerării celulare 

Pe lângă îmbunătățirea aspectului pielii, exfolierea stimulează și regenerarea celulară. Prin îndepărtarea stratului superior de celule moarte, se poate accelera producția de celule noi, ceea ce contribuie la îmbunătățirea sănătății și aspectului pielii. Acest proces poate reduce semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și liniile fine. 

  • Prevenirea și tratarea acneei 

Exfolierea este, de asemenea, un instrument puternic în prevenirea și tratarea acneei. Prin îndepărtarea excesului de sebum și a celulelor moarte care pot bloca porii, exfolierea poate reduce semnificativ apariția acneei. 

  • Îmbunătățirea absorbției produselor de îngrijire a pielii

Un alt beneficiu major al exfolierii este îmbunătățirea absorbției produselor de îngrijire a pielii. Astfel, cremele hidratante și serurile pot pătrunde mai adânc în piele, având o eficacitate mai mare. 

  • Creșterea producției de colagen 

Exfolierea pielii pe termen lung poate crește producția de colagen. Colagenul este cheia pentru o piele strălucitoare și vibrantă [1]. 

Sursa foto: Shutterstock

Tipuri de exfoliere a pielii

Exfolierea pielii poate fi realizată prin diverse metode, împărțite în principal în trei categorii. Iată care sunt principalele tipuri de exfoliere! 

  • Exfolierea chimică 

Exfolierea chimică implică utilizarea unor produse care conțin compuși chimici, precum acizi sau enzime, care dizolvă celulele moarte de la suprafața pielii. Aceasta poate fi eficientă pentru tratarea unor probleme ale pielii precum acneea sau hiperpigmentarea. Totuși, poate fi mai aspră pentru piele, putând cauza uscăciune sau iritații dacă nu se folosește corespunzător. 

  • Exfolierea fizică 

Exfolierea fizică implică utilizarea unor instrumente sau produse cu textură aspră (de exemplu, perii sau scrub-uri) pentru a îndepărta manual celulele moarte de la suprafața pielii. Aceasta poate fi mai blândă, dar eficiența sa variază în funcție de problema pielii tratată. 

  • Exfolierea profesională 

Exfolierea profesională este realizată de către un specialist în îngrijirea pielii și poate fi fie chimică, fie fizică. Dermaplaning si microdermabraziunea se numără printre cele mai utilizate metode de exfoliere profesională.

Alegerea tipului de exfoliere potrivit depinde de mai mulți factori, printre care tipul de piele, problemele specifice ale pielii, precum și preferințele și obiceiurile de îngrijire a pielii. De exemplu, persoanele cu pielea sensibilă ar putea prefera exfolierea fizică, în timp ce cele cu probleme mai severe ale pielii ar putea beneficia mai mult de pe urma exfolierii chimice sau profesionale.

În ceea ce privește produsele sau procedurile specifice, pentru exfolierea chimică se pot folosi produse care conțin acizi precum acidul glicolic sau salicilic, în timp ce pentru exfolierea fizică se pot folosi scruburi și peeling-uri. Pentru exfolierea profesională se recomandă consultarea unui specialist în îngrijirea pielii.

Când se face exfolierea pielii

Exfolierea pielii este o metodă eficientă de a îndepărta celulele moarte și de a îmbunătăți aspectul și sănătatea tegumentului. Una dintre întrebările frecvente este: când este cel mai bun moment pentru a face exfolierea pielii?

Ei bine, conform experților în dermatologie, momentul cel mai propice pentru exfoliere este seara. Acest lucru se datorează faptului că exfolierea poate lăsa pielea sensibilă la soare și la alte elemente de mediu. În plus, procesul de regenerare a pielii este mai activ noaptea. O altă recomandare este ca exfolierea să fie al doilea pas în rutina de îngrijire a pielii, după curățare. Îndepărtarea murdăriei și a sebumului înainte de exfoliere permite produsului exfoliant să pătrundă mai adânc în piele.

Un alt aspect important de luat în calcul este că exfolierea ar trebui făcută înainte de aplicarea altor produse de îngrijire a pielii. Astfel, exfolierea poate crește capacitatea pielii de a absorbi alte produse de îngrijire, cum ar fi serurile și cremele hidratante. Prin urmare, exfolierea ar trebui făcută înainte de aplicarea acestor produse.

Sursa foto: Shutterstock

Pași de urmat pentru exfolierea pielii

Exfolierea pielii este un proces esențial pentru menținerea unui aspect sănătos și radiant al tenului. Iată care sunt pașii de urmat în funcție de diferite zone ale corpului!

Exfolierea facială 

Atunci când utilizezi exfolianți mecanici, procesul de exfoliere a pielii tenului va trebui să se rezume la următorii pași: 
1. curățarea obișnuită a tenului
2. utilizarea unei cantități mici de scrub pentru ten și exfolierea feței prin masarea scrubului în mișcări circulare, evitând zona ochilor
3. clătirea feței cu apă caldă și tamponarea cu un prosop moale și curat
4. aplicarea unei creme hidratante, în funcție de tipul de ten

Exfolierea pielii corpului

Pentru exfolierea pielii corpului va trebui să urmezi următorii pași: 
1. umezirea pielii corpului
2. masarea scrubului prin mișcări circulare, pentru a elimina celulele moarte de la suprafața pielii
3. tapotarea cu un prosop curat
4. aplicarea unei creme hidratante pentru corp

Pentru exfolierea coatelor și a brațelor poți lua în considerare exfolierea pielii cu o mănușă pentru exfoliere sau alte produse pentru îngrijirea corporală. Poți utiliza chiar și un săculeț de baie în acest proces mecanic de exfoliere.

Exfolierea pielii mâinilor și picioarelor 

Mâinile și picioarele sunt și ele zone care necesită eliminarea pielii moarte, cu atât mai mult cu cât numeroase produse de îngrijire personală sunt special create pentru aceste zone ale corpului. În acest sens poți urma pașii următori: 
1. înmuierea mâinilor și picioarelor în apă călduță
2. masarea scrubului exfoliant pe aceste zone
3. clătirea produsului de exfoliere și uscarea acestor zone
4. aplicarea unei creme hidratante pentru mâini, respectiv picioare

În sinteză, pașii de urmat pentru exfolierea pielii includ curățarea, aplicarea produsului de exfoliere, clătirea și hidratarea. Acești pași, dacă sunt urmați cu atenție, pot asigura o exfoliere eficientă și pot ajuta la menținerea sănătății și strălucirii pielii. Reține că fiecare piele este unică, așa că ceea ce funcționează pentru unii, s-ar putea să nu funcționeze pentru alții. Este întotdeauna cel mai bine să consulți un dermatolog sau un specialist în îngrijirea pielii înainte de a începe un proces de regenerare a pielii. 

Sursa foto: Shutterstock

Cât de des să exfoliezi pielea

Dacă dorești să determini cât de des să exfoliezi pielea, un prim pas important este identificarea tipului de piele. De pildă, pielea normală poate necesita exfoliere mai des, în timp ce pielea sensibilă sau uscată poate avea nevoie de exfoliere mai puțin frecventă. În plus față de tipul de piele, este important să iei în considerare și nevoile specifice ale pielii tale. De exemplu, dacă te confrunți cu acnee, exfolierea frecventă poate irita pielea și poate agrava acneea. În schimb, dacă ai pielea uscată, exfolierea poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la promovarea hidratării.

Prin urmare, nu trebuie să recurgi la exfolierea pielii foarte des, întrucât după fiecare procedură pielea începe un proces amplu de regenerare. Tocmai din acest motiv, nu este indicat să recurgi la exfoliere mai des de:

  • o dată pe săptămână pentru pielea normală;
  • o dată pe lună pentru pielea uscată;
  • o dată sau de două ori pe săptămână pentru pielea grasă.

Exfolierea pielii nu se rezumă doar la frecvență, ci este important să alegi produsele potrivite pentru exfoliere. Produsele de exfoliere pot varia semnificativ în ceea ce privește agresivitatea lor. Exfolianții cu granule mari pot fi prea duri pentru pielea sensibilă, în timp ce exfolianții chimici pot fi prea puternici pentru pielea normală sau uscată. Se recomandă testarea produselor pe o porțiune mică de piele înainte de a le folosi pe întreaga față.

Indiferent de tipul de piele sau de nevoile specifice, este important să monitorizezi reacția pielii la exfoliere. Dacă pielea devine roșie, iritată sau uscată, este posibil să exfoliezi prea des pielea sau să folosești un produs care nu este potrivit pentru tipul tău de piele. În astfel de situații este indicat să consulți un medic dermatolog.

Exfolierea regulată poate face minuni pentru pielea ta, îmbunătățind textura, tonusul și aspectul general al pielii. Cu toate acestea, este esențial să exfoliezi în mod corespunzător, respectând tipul și nevoile pielii tale. Ascultă-ți pielea și ajustează frecvența și produsele conform feedback-ului pe care ți-l oferă! Cu răbdare și atenție vei obține o piele sănătoasă și strălucitoare în fiecare zi. Pentru a descoperi produse de exfoliere adecvate nevoilor tale, te încurajăm să explorezi site-ul Viorica.

Referințe: 

[1] Santos-Longhurst, Adrienne. “Meaning of Exfoliating: What Is It, Why You Should, and How to Start.” Healthline, Healthline Media, 17 Apr. 2023, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating. Accessed 29 Jan. 2024.